В статье представлены теоретический обзор научных исследований, описывающих совладание со стрессом, и результаты исследования по апробации метода Джима Уайта и Мэри Кинан — контроля стресса. Психообразовательные методы низкой интенсивности — группа методов, отличающихся краткосрочностью, ориентацией на получение знаний в области психологии, предоставлением информации о психологических проблемах и психических расстройствах и подразумевающих помощь пациентам в организации самопомощи. Контроль стресса как психообразовательный метод низкой интенсивности, использующий групповые методы работы, предлагается исследовать наряду с иными формами совладающего поведения, применяемыми в практической психологии и психологии спорта. Описываются технология контроля стресса, ее преимущества, процесс и результаты апробации на спортсменах в рамках коррекции тревожности.