В статье рассмотрены вопросы поиска индикаторов психологического здоровья детей и молодежи. Психологическое здоровье нуждается в объективной оценке в условиях нестабильного общества. Физическая культура предоставляет возможности наряду с использованием методов саморегуляции в виде идеорефлекторных упражнений решить проблему преодоления последствий стрессов. Показана эффективность использования таких средств для снижения тревожности и повышения социальной активности школьников. Предлагается включить в программы по физической культуре образовательных организаций в раздел «Антистрессовая подготовка обучающихся».