В статье обсуждается актуальность развития стратегий преодоления стресса и развития жизненной стойкости. Рассматривается психологическое понятие «жизнь», которое определяется как отношение человека с собой и миром. Уточняется содержание понятия «копингстратегия», его отличие от реактивных способов реагирования на стресс. Дается собственное определение понятия «жизненная стойкость» в рамках авторского метода психологической помощи «Системное формирование жизненного пути личности». Раскрывается естественная стратегия развития жизненной стойкости. Приводится описание авторских психотехник «Преодоление негативных эмоций» и «Усиление стратегии жизненной стойкости».