В современной психологии, как в теории, так и в практике, существует большой интерес специалистов к исследованию и развитию стратегий реагирования человека на стресс. Это связано с очень большой скоростью изменений, происходящих в мире, что, в свою очередь, делает жизнь человека нестабильной и непредсказуемой. Адаптационные механизмы, заложенные во всех биологических существах, включая человека, как правило, рассчитаны на относительно длительный период постоянства их отношений со своей средой обитания. Живя в сложном искусственном мире (в социуме, среди предметных, орудийных и технологических артефактов), люди стали крайне подвержены влиянию множества угроз текущих реалий (темпы научно-технического прогресса, геополитические изменения, экономические кризисы, пандемии, войны и т. д.). У людей не получается легко адаптироваться ко всему происходящему в их жизни, контролировать случающиеся негативные события, преодолевать пугающую неизвестность, так как многие перемены носят неожиданный и чрезвычайный характер. Отношения человека с миром стали крайне напряженными, что не может не вызывать большое количество сложностей во внутреннем мире людей. К сожалению, стресс и тревожные состояния стали повседневной реальностью и негативно влияют на успешность самореализации, благополучие и здоровье современного человека.

Сложности, которые вызывает стресс, следует рассматривать как систему препятствий в построении жизненного пути [7; 9], а не только как личностные трудности различных внешних обстоятельств текущей ситуации.

Предлагаем к основным препятствиям в построении жизненного пути относить следующие:

— трудные ситуации обыденной жизни (их большое количество и высокая интенсивность могут приводить к стрессу);

— кризисы (внешние и внутренние);